ぎっくり腰（急性腰痛）は発症直後48時間以内が最も施術効果の高いゴールデンタイムです。上田市では農作業中・雪かき中・重い書類や機材を持ち上げた際など様々な場面で発症します。まずお電話の上、できるだけ早くご来院ください。
こんなぎっくり腰のお悩みはありませんか？
- 突然腰に激痛が走って動けなくなった
- 農作業（田植え・収穫）中に腰をやってしまった
- 冬の雪かき後から腰が痛くて立てない
- 重いものを持ち上げようとした瞬間に痛めた
- 座った状態から立ち上がれない
- 以前もぎっくり腰を繰り返している
上記のようなぎっくり腰のお悩みは
当院にお任せください
CAUSE OF PAIN
上田市中塩田骨盤整骨院が解説するぎっくり腰の原因とは
ぎっくり腰が起こる主な原因と、上田市特有のリスクをご説明します。
慢性的な骨盤歪みへの急激な負荷
デスクワーク・農作業で蓄積した骨盤の歪みがある状態に急な負荷がかかり発症します。日頃の歪みを放置していると再発リスクが高まります。
信州の寒冷環境での作業
上田市の冬は雪かきや早朝農作業で特に発症リスクが高くなります。寒冷下では筋肉が収縮した状態で無理な力がかかり損傷しやすくなります。
深層筋（体幹）の疲弊
体幹を支えるインナーマッスルが限界を超えると突発的に損傷します。特に農繁期の連続した重労働後はリスクが高まります。
急な動作・不用意な姿勢変換
立ち上がり・くしゃみ・床の荷物を拾う瞬間など、日常の何気ない動作でも発症することがあります。
RISKS OF IGNORING PAIN
ぎっくり腰を放置するとどうなる？
ぎっくり腰を放置・誤処置すると回復が大幅に遅れます。
慢性腰痛への移行
適切な施術を受けずに放置すると、急性の炎症が慢性化しいつも腰が重い状態が定着してしまいます。
椎間板ヘルニアへの進行
ぎっくり腰を繰り返すと椎間板への負荷が蓄積し、ヘルニアや脊柱管狭窄症へ進行するリスクがあります。
農繁期・日常生活への長期的支障
上田市の農家の方は農繁期前に必ず施術を受けておくことをおすすめします。放置すると田植え・収穫シーズンに動けなくなる可能性があります。
TREATMENT PLAN
ぎっくり腰の施術プラン
ぎっくり腰の回復ステージに合わせた施術を行います。
急性期（発症48時間以内）の炎症鎮静
炎症を抑える施術と固定・安静の指示を行います。この時期に正しい処置をすることが最も重要です。
回復期の骨格矯正・深層筋アプローチ
炎症が落ち着いたら骨盤・背骨の矯正で根本原因にアプローチ。再発しない身体を作ります。
セルフケア・再発予防指導
農作業・日常生活での正しい姿勢・腰を守る動作パターンを具体的にお伝えします。
上田市中塩田骨盤整骨院 の患者様の声
実際にご来院いただいた患者様よりいただいたお声です
FAQ
よくある質問
楽な姿勢で安静にし、患部を冷やしてください（20分程度）。その後すぐにご来院ください。発症48時間以内が施術効果のゴールデンタイムです。
はい。歩行困難な場合はまずお電話でご状況をお知らせください。来院方法もご案内します。
骨折が疑われる強い外傷がある場合は整形外科を優先してください。そうでない場合は整骨院での早期施術が回復を早めます。
はい。繰り返すぎっくり腰の多くは骨盤の歪みと深層筋の弱化が原因です。施術とインナーマッスル強化で農繁期前に再発しない身体を作ります。
適切な施術を受けた場合、軽度なら3〜7日、重度でも2〜4週間で日常生活に戻れるケースがほとんどです。放置すると慢性化するため早期施術をおすすめします。